A hosszú élet titka nem az étrend – hanem a barátságok? Ezt mutatják a kutatások
2026. február 17.
5 perc olvasásfriends
Amikor az egészséges öregedésről beszélünk, szinte automatikusan a mediterrán étrendre, a napi tízezer lépésre vagy a genetikai adottságokra gondolunk. A tudomány azonban egyre világosabban jelzi: a hosszú és jó minőségű élet egyik legerősebb előrejelzője nem a tányérunkon, hanem a kapcsolatainkban keresendő. A mély, stabil barátságok nem csupán érzelmi támaszt jelentenek – a kutatások szerint konkrét élettani és mentális előnyökkel járnak, amik hozzájárulhatnak az egészséges öregedéshez.
ELLE
